2 TRIMESTRE
Sesión 1, 10-01-2018
Hoy en la clase de educación de física hemos iniciado el nuevo trimestre. La clase de hoy a ha sido principalmente para organizar la planificación del trimestre, además de explicar los contenidos que daremos este trimestre que entraran en el examen final de cada trimestre al igual que todos los años-
El temario de este trimestre los trabajaremos mediante un trabajo por grupos en el que daremos dos deportes escogidos por nosotros. Cada deporte que trabajemos debe estar redactado en un dossier en el que debemos poner la historia, tipo de reglamento, aspectos técnicos [ desarrollo de las cualidades motrices básicas] y una batería de ejercicios con un mínimo de 2 ejercicios y un máximo de 4. Los deportes que debemos escoger se clasifican en 3 grupos:
1. Deportes Individuales
- Son los deportes en los que no se interactúa con otro jugador. Como por ejemplo la natación, el ciclismo, atletismo, parkou, esquí etc.....
2. Deportes Colectivos
- Son aquellos en los que se interactúa con los jugadores de tu equipo y contra otro jugadores. Este tipo de deportes se clasifican en dos tipos, directos[ nos existe barrera en el campo a la hora de competir contra otros equipos, ejemplo el baloncesto] y indirectos[ existe una barrera entre los equipos que están compitiendo, ejemplo voleibol].
3. Deportes Adversarios
- Consisten en interactuar contra otro jugador [ Jugador en contra de otro basándome en mis cualidades], pueden tener un implemento que es todo el material que uno necesite para realizar la acción, como es el caso de el bádminton , que es un jugador en contra de otro, utilizando un implemento que es la raqueta. Ejemplos: boxeo, pádel, tenis etc...
Organización Del Trimestre
Enero
Miércoles Viernes
Día 10- Planificación Trimestre 12- Pruebas Físicas
Día 17- Pruebas Físicas 19- Pruebas Físicas
Día 24- Pruebas Físicas 26- Pruebas Físicas
Día 31- Trabajo en clase sobre los deportes.
Febrero
Miércoles Viernes
Día 2- Trabajo en clase sobre los deportes.
Día 7- Trabajo en clase sobre los deportes. 9- Trabajo en clase sobre los deportes.
Día 14- Exposiciones 16- Exposiciones
Día 21- Exposiciones 23- Exposiciones
Día 28- Prueba práctica sobre los deportes que hemos trabajado.
Marzo
Miércoles Viernes
Día 2- Prueba practica sobre los deportes.
Día 7- Prueba escrita[ temario de los deportes trabajados] 9- Deporte libre / Recuperar Pruebas F
Día 14- Deporte libre 16- Deporte libre
Día 21- Deporte libre 23- Entrega de notas, vacaciones.
[ Deporte Libre]
Sesión 2, 12-01-2018
Hoy en la clase de educación física según lo planificado, hemos comenzado las pruebas físicas. Solo hemos realizados tres debido a que solo disponíamos de un hora para realizarlas, sin contar el calentamiento previo que hemos realizado que ha consistido en una carrera suave de uno 2 o 3 minutos aproximadamente y estiramientos para prevenir lesiones en las pruebas y calentar el cuerpo para que este preparado para la actividad física que vamos a realizar. Las pruebas físicas que hemos han sido, fuerza, salto de longitud y salto de altura.
- Fuerza : Consiste en un balón medicinal de unos 7 kilos aproximadamente, debes lanzadlo por arriba de la cabeza, puedes coger impulso al lanzar pero sin despegar los pies del suelo , de lo contrario seria nulo.
PLANIFICACIÓN DEL TERCER TRIMESTRE
ABRIL
Lunes Martes
- Salto de altura : Consiste la mayor altura posible, para ello debes colocarte de forma lateral en un pizarra, levantar la mano y señalar la altura a la que te llega , a continuación debe saltar todo lo posible y marcar con una tiza a la altura que has llegado, de este modo el profesor medirá la distancia desde la altura de tu mano hasta la marca que has hecho al saltar.
- Salto de longitud : Consiste en saltar la mayor distancia posible desde un punto determinado, algunas técnicas para mejorar nuestro salto es los pies en la misma altura pero un separados para mejorar nuestra estabilidad a la hora de saltar.
Sesión 3,, 24-01-2018
Hoy en la clase de educación física hemos continuado con las pruebas físicas, para finalizarlas el viernes y empezar la próxima semana con otro nuevo proyecto que será relacionado con los típicos bailes tradicionales de Andalucía. Las pruebas físicas que hemos realizado hoy han sido tres, circuito de balón, de agilidad y velocidad.
-Circuito de balón : Circuito de balón : Consiste en ir botando un balón en zigzag en unas picas, una vez que pases las picas debes dar tres golpes seguidos con las manos en un circulo a la altura de la cabeza y posteriormente igual pero con los pies y una vez que des los tres golpes de hacer el circuito de vuelta con los pies.
-Circuito de agilidad : consiste en ir haciendo zigzag alrededor de unas picas, a continuación debemos pasar por debajo de una valla, saltamos dos obstáculos bajos seguidos, debemos pasar por debajo de unos bancos intentando no tocar los palos de arriba mientras reptamos, una vez salgamos de debajo de los bancos, pisamos todos los aros hasta llegar a una colchoneta la cual debemos saltar y tocar un cono para finalizar el tiempo que hemos tardado en recorrer el circuito.
-Velocidad : Consiste en correr de un extremo hacia el otro en el menor tiempo posible.
Sesión 4, 26-01-2017
Hoy en la clase de educación fisca hemos dado por finalizado las pruebas físicas de este trimestre. Las pruebas que hemos realizado han sido flexibilidad, resistencia y circuito de balón para aquellos que no les dio tiempo hacerlo en la sesión pasada.
-Flexibilidad : Como bien he dicho antes debemos impulsar con las dos manos un borrador con la mayor distancia posible, sin pisar la línea de tope, no debemos golpear el borrador y después parar y volver impulsar, ya que si lo hacemos no lo contaran como prueba nula.
-Resistencia : Consiste en una carrera continua suave, en un recorrido señalado durante 12 minutos. Esta prueba se puntúa con el mayor numero de vueltas en el tiempo señalado.
Sesión 5, 31-01-2017
Hoy en la clase de educación física hemos comenzado el proyecto de expresión corporal. Cada curso ha de bailar un baile típico de una de las comunidades de Andalucía y exponerlo el día 27 de febrero. Mi clase bailara sevillanas, baile típico de Sevilla nuestra provincia, bien lo primero que hemos hecho ha sido ponernos en parejas mixtas. Hemos empezado aprendiendo los primeros pasos de la 1 de la cuatro sevillanas, ya que había gente que no sabia bailarlas por lo que hemos empezado de cero. Os dejo un video en el que os explica como debéis realizar los pasos de la primera sevillana:
Sesión 7, 7-02-2018
Hoy en la clase de educación hemos continuado practicando y perfilando la primera y segunda sevillana de manera que las dos nos deben salir perfecto, por otra hemos comenzado a bailarlas añadiéndole los brazos algo nuevo en la clase de hoy, en un principio a costado bastante, pero a medida que hemos ido ensayando de manera más intensa nos ha ido costando menos trabajo aunque todavía debemos perfilarlo más en nuestras casas ya que no disponemos de mucho tiempo.
Sesión 8, 9-02-2018
Hoy en la clase de educación física hemos seguido con el baile, en esta clase hemos comenzado la tercera sevillana y perfilado las dos primeras con brazos. Ha costado bastante ya que mucha gente se liaba con la primera y segunda pero aun a si el baile esta saliendo bien contando que este baile tiene mucha dificultad. Os dejo un video de la tercera sevillana solo pies.
Hoy en la clase de educación física hemos continuado con el ensayo del baile. En esta clase hemos puesto los brazos a la tercera sevillana y hemos perfilado las dos primeras con brazos. De manera que en la clase de hoy hemos ensayado con mucha intensidad las tres primeras sevillanas incluyendo los brazos. Aquí os dejo un vídeo de la tercera sevillana con brazos.
Sesión 10,16-02-2018
Hoy en la clase de educación física hemos comenzado con la cuarta sevillana. En la clase de hoy hemos terminado con todos los pasos de la sevillana, debido a que las exposiciones serán dentro de dos semanas y una de ellas Lydia, nuestra profesora de baile no se encontrara con nosotros por motivos personales por que lo que tendremos que ensayar nosotros sin la ayuda de ella. Bien hoy hemos dado la cuarta y última sevillana con los brazos incluidos. Una vez que hemos realizado la cuarta , el resto de la hora la hemos empleado para ensayar las cuatro sevillanas seguidas hasta que nos quedase lo más perfecto posible. El baile en conjunto no sale mal, pero si que es verdad que todavía nos queda perfilarlo un poco más, porque aunque sea el baile típico de nuestra tierra tiene un alto grado de dificultad de aprendizaje y si le añadimos que no hemos dispuesto de mucho tiempo para ensayar aumenta aun más. Os dejo un vídeo en el que os explica como realizar la cuarta sevillana paso a paso con los brazos incluidos.
Sesión 11, 23-02-2018
Hoy en la clase de educación hemos continuado ensayando las cuatro sevillanas con gran intensidad, debido a que las exposiciones son dentro de 4 días, y esta sería nuestra última clase para ensayar. Hemos bailado las cuatro sevillanas con diferentes canciones para amoldarnos a los pasos que debemos realizar y no solo saber bailar las cuatro sevillanas con la canción que hemos estado todo el tiempo practicando. El profesor nos ha dicho que ensayaríamos el día antes de la exposición un ratito con Lydia, ya que esta semana ha estado ausente por lo que hemos tenido que ensayar solo, con la ayuda de los compañeros que practican frecuentemente este baile. Os dejo un vídeo de las cuatro sevillanas completa, ya que en cada sesión únicamente os he dejado videos una de las sevillanas que habíamos practicado ese día.
Sesión 12,27-02-2018
En el día de hoy en honor al día de nuestra tierra Andalucía hemos expuesto los bailes típicos de esta. Bien como ya sabéis durante estas últimas 3 semanas hemos estado ensañando las sevillanas como baile típico de Sevilla. Cada curso de secundaria ha estado ensañando durante el mismo tiempo el baile típico de una de las provincias de Andalucía, a parte cada curso se ha vestido con la vestimenta acorde a su baile. Hoy se han expuesto todos los bailes en el patio de secundaria en el que ha sido testigo gran parte del colegio. Con estos bailes el profesor ha evaluado el trabajo de expresión corporal, en el que ha evaluado el interés puesto en el baile, la vestimenta etc.. .
Os dejo los bailes típicos de cada una de las provincias de Andalucía:
PROVINCIA DE MÁLAGA {MALAGUEÑAS}
PROVINCIA DE HUELVA [ FANDANGOS]
PROVINCIA DE SEVILLA [ SEVILLANAS]
PROVINCIA DE GRANADA [LA REJA]
PROVINCIA DE CÓRDOBA [VITO]
PROVINCIA DE CÁDIZ [ TANGUILLOS]
PROVINCIA DE ALMERIA [FANDANGUILLOS]
Sesión 13, 2-03-2018
En la clase de hoy hemos realizado el recuento de pruebas físicas, que lo hemos retomado después de tres semanas que es el tiempo en el que hemos estado ensañando las sevillanas que la expusimos el martes en el día de Andalucía. Bien una vez que hemos hecho el recuento de las pruebas y hemos sabido nuestra nota, hemos estado el resto de la hora dedicándolo a otras asignaturas debido a que el tiempo no nos ha permitido realizar deporte libre ni las pruebas físicas que le faltaban algunas personas de la clase. Mi puntación en las pruebas físicas es de 1320 que equivale a un 7.
BAREMO PARA REALIZAR EL RECUENTO DE LAS PRUEBAS FÍSICAS
Sesión 14, 7-03-2018
Hoy en la clase de educación física tras haber finalizado el recuento de pruebas físicas hemos realizado deporte libre. Este trimestre hemos terminado dos semanas antes de las vacaciones de semana santa debido a que no hemos realizado un examen, en este caso la nota de las exposiciones que hicimos el pasado 27 de febrero en honor a nuestra tierra, Andalucía, contara como nota de exposición y de examen. Bien como bien he dicho antes hemos hecho deporte libre en el que hemos podido practicar voleibol, futbol, baloncesto, frontón etc.. .
Sesión 15, 9-03-2018
Hoy en la clase de educación física hemos realizado deporte libre. De aquí a que finalice el curso que seria aproximadamente dentro de dos semanas, seguiremos realizando deporte libre. Una vez que volvamos de las vacaciones retomaremos inmediatamente el temario que nos toca dar en el tercer trimestre.
Sesión 16, 14-03-2018
Hoy en la clase de educación física hemos realizado deporte libre como acordamos el primer día de clase del segundo trimestre hasta que terminase el trimestre. Como siempre hemos podido realizar el tipo de deporte que quisiésemos.
Sesión 17, 16-03-2018
Hoy en clase de educación física hemos continuado realizando deporte libre. Una vez que finalice el curso y de comienzo el tercer trimestre comenzaremos con el temario nuevo del trimestre, que son los deportes.Según nos ha delatando el profesor trabajaremos el bádminton y el pin pon.
Sesión 16, 14-03-2018
Hoy en la clase de educación física hemos realizado deporte libre como acordamos el primer día de clase del segundo trimestre hasta que terminase el trimestre. Como siempre hemos podido realizar el tipo de deporte que quisiésemos.
Sesión 17, 16-03-2018
Hoy en clase de educación física hemos continuado realizando deporte libre. Una vez que finalice el curso y de comienzo el tercer trimestre comenzaremos con el temario nuevo del trimestre, que son los deportes.Según nos ha delatando el profesor trabajaremos el bádminton y el pin pon.
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