PRUEBAS FISICAS [4-4-2016]

Hoy en la clase de educación física hemos realizado cuatro pruebas físicas nos hemos organizado dos grupos para ir haciendo las pruebas físicas mas rápido y así tener un poco de juego libre.

SALTO DE ALTURA



CONSITE EN MEDIRNOS EL BRAZO EXTIRADO , SLATOR TODO LO QUE PODAMOS Y MARCARLO CON UNA TIZA EN LO QUE SE MEDI LA MEDIDA DE LA MANO Y LA DISTANICA DE LA MARCA DE LA TIZA

SALTO DE LONGUITUD

    










FUERZA


FLEXIBILIDAD

DEPORTE LIBRE [30-3-2016]

Hoy en la clase de educación física hemos tenido deporte libre , yo he jugado al voleibol en el que hemos hecho un rey de pista.

COMIENZO DEL TERCER TRIMESTRE [28-3-2016]

Hoy en la clase de educación física hemos comenzado el tercer trimestre , hemos organizado el tercer trimestre en un planin y después el tiempo restante lo hemos dedicado a deporte libre.

PLANING
MARZO                ABRIL                   MAYO          JUNIO
  L  X                      L  X                        L   X              L   X
28 30                      4   6                        2    4                    1
                             11  13                       9   11              6  8
                             18   20                     16  18            13 15
                            25  27                       23   25            20 22
                                                            30


  ROJO : DEPORTE LIBRE
 VERDE : PRUEBAS FISICAS
  MORADO : DIAS QUE NO HAY CLASES
 NARANJA : PREPARACION DEPORTE DE ORIENTACION
  AMARILLO : PREPARACION DE EXPRECION CORPORAL
  AZUL : EXPOSICIONES
  ROSA : PRUEBA ESCRITA

EXPOSICIONES DE ATLETISMO {2-3-2016}

Hoy en la clase de educación física hemos seguido con las exposiciones las modalidades de atletismo que hoy se han expuesto han sido:

LANZAMIENTO DE PESO
El peso o bala  es una bola maciza de metal de superficie lisa. Para hombres, el diámetro está entre 110 y 130 milímetros, y su peso es de 7,26 kilogramos. Para mujeres, el diámetro está entre 95 y 110 milímetros y pesa 4 kilogramos.

 

MARTILLO                                                                                                                                               

 

El lanzamiento de martillo  es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.

 

TRIPLE SALTO                                                                                                                                    

 El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de saltos . La prueba masculina forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos  desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896. La prueba femenina no debutó hasta la XXVI edición celebrada en México en 1996

 

 

PERTIGA                                                                                                                                     

 

La pértiga o garrocha es una barra cuya longitud  suele estar entre 4 y 5 metros y que es usada en el salto de pértiga

 

 

EXPOSICIONES DE LAS MODALIDADES DE ATLATISMO {24-2-2016}

Hoy en educación física hemos seguido con las exposiciones de las modalidades de atletismo , hoy solo han expuesto dos personas :
CARRERA DE RELEVOS
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo.

 LANZAMIENTO DE MARTILLO
Es  una prueba de atletismo donde se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.

El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de diámetro, de cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes. Se realizan tres lanzamientos, más otros tres para los ocho atletas con mejor marca válida, o para todos si son ocho o menos.

EXPOSICIONES DE LAS MODALIDADES DE ATLETISMO {22-2-2016}

Hoy en la clase de educación física hemos empezado las exposiciones de las modalidades de atletismo , hoy han expuesto tres de mis compañeros las modalidades que han expuesto son :
LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 m. En la competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro y de 44 a 46 mm de ancho; pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de diámetro y de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1 kg. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al aire con una extensión del brazo.

CARRERA DE VELOCIDAD
Los 400 metros planos es una de las carreras más difíciles pero gratificantes. Es el tipo de carrera que necesitas correr a toda velocidad, pero a su vez tener una estrategia. Al igual que los 800 m, se requiere un equilibrio entre la velocidad y la resistencia. Debido a esto, puede ser muy difícil, pero también muy divertida. No hay nada que te haga sentir más poderoso que correr una distancia larga tan rápido como puedas.

MARATON
Una  maratón es una carrera a larga distancia  que consiste en correr una distancia de 42 195 metros  (42 km). Forma parte del programa de atletismo en  juegos olímpicos  en la categoría masculina desde Atenas 1986 , y en los ángeles  1884  se incorporó la categoría femenina.

TRABAJO DE ATLETISMO [17-2-2016]

Hoy en la clase de educación fisca hemos seguido trabajando cada uno en clase con su modalidad de atletismo correspondiente , hoy es el ultimo día de trabajo en clase ya que esta noche como tope a las 11:59 el trabajo tanto como el mapa mental  y el dossier deben estar entregados