EXPOSICIONES DE ATLETISMO {2-3-2016}

Hoy en la clase de educación física hemos seguido con las exposiciones las modalidades de atletismo que hoy se han expuesto han sido:

LANZAMIENTO DE PESO
El peso o bala  es una bola maciza de metal de superficie lisa. Para hombres, el diámetro está entre 110 y 130 milímetros, y su peso es de 7,26 kilogramos. Para mujeres, el diámetro está entre 95 y 110 milímetros y pesa 4 kilogramos.

 

MARTILLO                                                                                                                                               

 

El lanzamiento de martillo  es una prueba de atletismo donde se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.

 

TRIPLE SALTO                                                                                                                                    

 El triple salto o salto triple es una prueba de atletismo que se engloba dentro de la categoría de saltos . La prueba masculina forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olímpicos  desde su primera edición celebrada en Atenas en 1896. La prueba femenina no debutó hasta la XXVI edición celebrada en México en 1996

 

 

PERTIGA                                                                                                                                     

 

La pértiga o garrocha es una barra cuya longitud  suele estar entre 4 y 5 metros y que es usada en el salto de pértiga

 

 

EXPOSICIONES DE LAS MODALIDADES DE ATLATISMO {24-2-2016}

Hoy en educación física hemos seguido con las exposiciones de las modalidades de atletismo , hoy solo han expuesto dos personas :
CARRERA DE RELEVOS
Las carreras de relevos son pruebas para equipos de cuatro componentes en las que un corredor recorre una distancia determinada, luego pasa al siguiente corredor un tubo rígido llamado testigo y así sucesivamente hasta que se completa la distancia de la carrera. El pase del testigo se debe realizar dentro de una zona determinada de 18 m de largo.

 LANZAMIENTO DE MARTILLO
Es  una prueba de atletismo donde se lanza un objeto denominado martillo, consistente en una bola de metal unida a una empuñadura mediante un cable de acero, resultando vencedor quien lo envíe a mayor distancia.

El lanzamiento se realiza desde un círculo de 2,15 m de diámetro, de cemento o una superficie similar, instalado dentro de una jaula de seguridad, protegida con redes. Se realizan tres lanzamientos, más otros tres para los ocho atletas con mejor marca válida, o para todos si son ocho o menos.

EXPOSICIONES DE LAS MODALIDADES DE ATLETISMO {22-2-2016}

Hoy en la clase de educación física hemos empezado las exposiciones de las modalidades de atletismo , hoy han expuesto tres de mis compañeros las modalidades que han expuesto son :
LANZAMIENTO DE DISCO
El disco es un plato con el borde y el centro de metal que se lanza desde un círculo que tiene un diámetro de 2,5 m. En la competición masculina, el disco mide entre 219 y 221 mm de diámetro y de 44 a 46 mm de ancho; pesa 2 kg; en la femenina, mide entre 180 y 182 mm de diámetro y de 37 a 39 mm de ancho y pesa 1 kg. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y lanza el disco al aire con una extensión del brazo.

CARRERA DE VELOCIDAD
Los 400 metros planos es una de las carreras más difíciles pero gratificantes. Es el tipo de carrera que necesitas correr a toda velocidad, pero a su vez tener una estrategia. Al igual que los 800 m, se requiere un equilibrio entre la velocidad y la resistencia. Debido a esto, puede ser muy difícil, pero también muy divertida. No hay nada que te haga sentir más poderoso que correr una distancia larga tan rápido como puedas.

MARATON
Una  maratón es una carrera a larga distancia  que consiste en correr una distancia de 42 195 metros  (42 km). Forma parte del programa de atletismo en  juegos olímpicos  en la categoría masculina desde Atenas 1986 , y en los ángeles  1884  se incorporó la categoría femenina.

TRABAJO DE ATLETISMO [17-2-2016]

Hoy en la clase de educación fisca hemos seguido trabajando cada uno en clase con su modalidad de atletismo correspondiente , hoy es el ultimo día de trabajo en clase ya que esta noche como tope a las 11:59 el trabajo tanto como el mapa mental  y el dossier deben estar entregados

TRABAJO DE ATLETISMO [15-2-2016]

Hoy en la clase de educación física hemos seguido trabajando en clase yo hoy he puesto dos ejercicios de la batería de ejercicios que son cuatro y el profesor ha dicho que la exposición será el lunes 22 de febrero .

TRABAJO DE ATLETISMO [10-2-2016]

Hoy en la clase de educación fisca hemos seguido trabajando en el proyecto yo hoy he terminado de explicar los aspectos técnicos solo me quedan los ejercicios y ya doy por terminado el trabajo y he terminado el mapa mental.

TRABAJO DE ATLETISMO [8-2-2016]

Hoy en la clase de educación física hemos seguido trabajando en el proyecto de atletismo ya solo nos queda cuatro sesiones para entregarlo contando esta.

TRBAJO DE ATLETISMO {3-2-2016}

Hoy en la clase de educación física yo no he asistido porque estaba enferma pero mis compañeros me han contado que han  estado toda la hora trabajando en el trabajo.

TRABAJO DE ATLETISMO Y DEPORTE LIBRE {1-2-2016}

Hoy en la clase de educación física el profesor nos ha dejado un rato de deporte libre y la otra parte para seguir trabajando en el nuevo de proyecto de atletismo o también teníamos otra opción que era la de estar toda la hora trabajando en el trabajo ,  yo he estado toda la hora trabajando en el proyecto esto es todo lo que yo he adelantado hoy :
      

FICHA DE ATLETISMO

ALUMNO/A:  María García Palmar

MODALIDAD: Marcha

INTRODUCCIÓN: La marcha atlética es una progresión de pasos en los que el atleta se mantiene en contacto con el suelo. La pérdida de este contacto no se debe percibir a simple vista.

DESARROLLO: ASPECTOS REGLAMENTARIOS: - No se puede perder el contacto con el suelo - No se puede flexionar las rodillas ASPECTOS TÉCNICOS: -Fase de apoyo simple: Cuando el peso del cuerpo se apoya completamente sobre la pierna delantera mientras la otra oscila buscando el apoyo.                                                                                  –Fase de doble apoyo: Es cuando la pierna que de atrás entra en contacto con el suelo y la otra aún no se ha despegado.  -Fase de oscilación: Es cuando el retorno de la pierna libre a la posición delantera –-Fase de impulso: Es cuando la pierna apoyada en el suelo nos impulsamos hacia delante haciendo una dorsiflexion.

BATERIA DE EJERCICIOS: DESCRIPCIÓN: REPRESENTACIÓN 1.     2.   3.   4

DEPORTE LIBRE Y COMIENZO DEL PROYECTO DE ATLETISMO {27-1-2016]

Hoy en la clase de educación física hemos comenzado el trabajo de atletismo hemos tenido aproximadamente 20 minutos de trabajo y el tiempo restante deporte libre , yo he jugado al voleibol .

RECUENTO DE PRUEBAS Y DEPORTE LIBRE [25-1-2016]

Hoy en la clase de educación hemos hecho el recuento de pruebas , yo he sacado 1400 puntos que equivale a un 7 y el resto de la clase ha sido dedicada al tiempo libre.

PRUEBAS FISICAS [20-1-2016]

Hoy en la clase de educación física hemos realizado las ultimas pruebas físicas que nos quedaban velocidad y resistencia , como hemos terminado las pruebas físicas antes de lo previsto la próxima clase será dedicada a recontar las pruebas y lo que sobre de tiempo juego libre.
- RESISTENCIA

 

- VELOCIDAD                                                                                                                                        

 

PRUEBAS FISICA [18-1-2016]

Hoy en la clase de educación física hemos continuado con las pruebas físicas , hoy solo hemos realizado dos pruebas físicas circuito de agilidad  circuito de balón. 

-CIRCUITO DE BALON
 

- CIRCUTO DE AGILIDAD                                                                                                                    

 

 

PRUEBAS FISICAS [13-1-2016]

Hoy en la clase de educación física hemos comenzado con las pruebas física hemos realizado tres


FUERZA










SALTO DE LONGUITUD










                                                                                            FLEXIBILDAD 

2 TRIMESTRE PLANIFICACION DEL TRIMESTRE {11-1-2016}

Hoy en la clase de educación hemos empezado el segundo trimestre con la planificación del trimestre y el trabajo de atletismo .

PLANIFICACION
          ENERO                                                          FEBRERO                                             MARZO
          11-13                                                                 1- 3                                                        -2
          18-20                                                                8-10                                                     7-9
          25-27                                                               15-17                                                   14-16
                                                                                  22-24
                                                                                  29-

Explicación - amarillo                                        
Pruebas física - rojo
Trabajo de atletismo - morado
Exposiciones - verde
Fiesta - negro
Examen - naranja
Deporte libre - azul


 TRABAJO DE ATLETISMO

 

EXAMEN DEL PRIMER TRIMESTRE {9-12-2015}

Hoy en la clase de educación física hemos realizado el examen del primer trimestre tipo test en la que entraban 20 preguntas hemos tenido 20 minutos para realizarlo el tiempo restante a sido para intercambiárnoslo con nuestros compañeros y corregir el examen de nuestros compañeros

ORALES DE BUENA CONDICION FISICA {25-11-2015}

Hoy en la clase de educación física hemos empezados las preguntas orales solo ha dado tiempo a unos 5 o 6 personas a mi me ha preguntado que es la salud que es un estado de bienestar físico y mental de una persona y me ha puesto un 6,5.

EXPOSICIONES {23-11-2015}

Hoy en la clase de educación física hemos seguido con las exposiciones del trabajo de buena condición física , hoy a sido el ultimo día de exposición todos los trabajos que hoy no se han podido ver se han evaluado con un cero ya que hemos tenido tres clases para exponer .

BUENA CONDICIÓN FÍSICA {18-11-2015}

Hoy en la clase de educación física hemos grabado la parte de mi compañero que quedaba y hemos terminado para entregar ya definitivamente el lunes y exponer.

BUENA CONDICIÓN FÍSICA {16-11-2015}

Hoy en la clase de educación física hemos seguido grabando los video en mi grupo tan solo queda una persona por grabar y terminamos , hoy hemos grabado mi parte y la presentación.