Hoy en la clase de educación física el profesor nos ha dejado un rato de deporte libre y la otra parte para seguir trabajando en el nuevo de proyecto de atletismo o también teníamos otra opción que era la de estar toda la hora trabajando en el trabajo , yo he estado toda la hora trabajando en el proyecto esto es todo lo que yo he adelantado hoy :
FICHA DE ATLETISMO
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ALUMNO/A: María García Palmar
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MODALIDAD: Marcha
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INTRODUCCIÓN: La marcha atlética es una
progresión de pasos en los que el atleta se mantiene en contacto con el
suelo. La pérdida de este contacto no se debe percibir a simple vista.
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DESARROLLO:
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ASPECTOS REGLAMENTARIOS:
- No se
puede perder el contacto con el suelo
- No se puede flexionar las rodillas
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ASPECTOS TÉCNICOS:
-Fase de
apoyo simple: Cuando el peso del cuerpo se apoya completamente sobre la
pierna delantera mientras la otra oscila buscando el apoyo. –Fase
de doble apoyo: Es cuando la pierna que de atrás entra en contacto con el
suelo y la otra aún no se ha despegado.
-Fase de oscilación: Es cuando el retorno de la pierna libre a la posición
delantera –-Fase de impulso: Es cuando la pierna apoyada en el suelo nos
impulsamos hacia delante haciendo una dorsiflexion.
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BATERIA
DE EJERCICIOS:
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DESCRIPCIÓN:
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REPRESENTACIÓN
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1.
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2.
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3.
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4
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