TRABAJO DE ATLETISMO Y DEPORTE LIBRE {1-2-2016}

Hoy en la clase de educación física el profesor nos ha dejado un rato de deporte libre y la otra parte para seguir trabajando en el nuevo de proyecto de atletismo o también teníamos otra opción que era la de estar toda la hora trabajando en el trabajo ,  yo he estado toda la hora trabajando en el proyecto esto es todo lo que yo he adelantado hoy :
      

FICHA DE ATLETISMO

ALUMNO/A:  María García Palmar

MODALIDAD: Marcha

INTRODUCCIÓN: La marcha atlética es una progresión de pasos en los que el atleta se mantiene en contacto con el suelo. La pérdida de este contacto no se debe percibir a simple vista.

DESARROLLO: ASPECTOS REGLAMENTARIOS: - No se puede perder el contacto con el suelo - No se puede flexionar las rodillas ASPECTOS TÉCNICOS: -Fase de apoyo simple: Cuando el peso del cuerpo se apoya completamente sobre la pierna delantera mientras la otra oscila buscando el apoyo.                                                                                  –Fase de doble apoyo: Es cuando la pierna que de atrás entra en contacto con el suelo y la otra aún no se ha despegado.  -Fase de oscilación: Es cuando el retorno de la pierna libre a la posición delantera –-Fase de impulso: Es cuando la pierna apoyada en el suelo nos impulsamos hacia delante haciendo una dorsiflexion.

BATERIA DE EJERCICIOS: DESCRIPCIÓN: REPRESENTACIÓN 1.     2.   3.   4